WAS WÄRE WENN
ARBEIT ANDERS WÄRE
…wenn 10 Minuten Aufmerksamkeit mehr bewirken als 10 Stunden Meeting?
…wenn Mitarbeitende nicht optimiert, sondern gestärkt werden würden?
…wenn mentale und körperliche Gesundheit kein Benefit, sondern Grundlage wären?
…wenn Stress viel früher aufgefangen werden würde – bevor er krank machte?
Fehltage a.G. psychischer
Erkrankungen in Deutschland in 2024
Burnout-Fehltage in Deutschland in 2023
YoDaBoo steht genau dafür. Für kurze wirksame
Impulse, die Menschen spüren – und Unternehmen verändern. Nicht lauter. Nicht schneller. Nicht lukrativer um absolut jeden Preis, sondern
menschlicher! Wir bringen mentale und körperliche
Stärke zusammen – mit Humor, Tiefe und Leichtigkeit
. Wir schaffen Räume, in denen Menschen aufblühen: Workshops, Retreats und Coachings, die bewegen. 7
Ob Führungsteam oder gesamtes Unternehmen – wir helfen, Energie, Fokus und Verbindung zurückzubringen. Von Stress zu Stärke, von Routine zum Flow. YoDaBoo steht für die Kraft des Gebens und Nehmens, für
emotionale Wertschöpfung
durch Empathie, Kreativität und den Fokus auf das
Gute im Menschen.
Alexandra Hintze und Daniel Preiß
Geschäftsführung YoDaBoo
Warum wir
das tun, was
wir tun
2F7C88Unternehmen stehen zunehmend unter Druck. Märkte verändern sich. Wettbewerb und Anforderungen steigen. Doch oft vergessen wir dabei, dass der wichtigste Erfolgsfaktor immer derselbe bleibt:
Der Mensch als Mitarbeitender.
Wir haben YoDaBoo gegründet, weil wir nicht an noch mehr Maßnahmen, Programme oder Theorien glauben. Wir glauben an Micro-Impulse
mit echter Wirkung! An kurze persönliche Coachings, die Mitarbeitende stärken, ohne den Arbeitsalltag zu sprengen. Und besonders an die
10 Minuten, die das Gefühl vermitteln:
Ich werde gesehen.
Ich bin wichtig.
Ein paar Fakten gefällig? Scroll down…
Zufriedene, mental stabile Mitarbeitende sind im Schnitt 12 % produktiver (Oxford University). Wenn Mitarbeitende kurze, positive Coachings bekommen, fühlen sie sich wahrgenommen und wertgeschätzt.
Laut Studien fühlen sich 74 % der Mitarbeitenden motivierter und effektiver, wenn sie das Gefühl haben, gehört zu werden (Forbes). Viele Firmen investieren in Boni – aber vergessen den größten Motivator: echte menschliche Aufmerksamkeit.
Psychische Belastungen führen zu Produktivitätsverlusten von über 12 Mrd. Arbeitstagen weltweit (WHO). In Deutschland gilt jede:r Vierte als psychisch belastet (Destatis).
Unternehmen verlieren jährlich im Schnitt über 3.000 EUR pro Mitarbeitenden durch psychisch und / oder physisch bedingte Fehlzeiten (AOK).
76 % der Arbeitnehmenden in Deutschland wünschen sich von ihrem Arbeitgeber mehr Angebote für mentale Gesundheit (StepStone).
UNSER
VERSPRECHEN
Kein großer Aufwand für HR, keine zusätzlichen Räume, keine langen Schulungen. Wir bringen das komplette Format mit – Sie als Unternehmen stellen nur einen Raum, wir kümmern uns um Ablauf, Struktur und Wirkung.
Mitarbeiterzufriedenheit steigert Produktivität.
Wir helfen Ihrem Unternehmen, Produktivität und Zufriedenheit gleichzeitig zu steigern – in nur 10 Minuten pro Mitarbeitendem.
Geringere Fehlzeiten & Krankheitskosten
Unsere Impulse senken innere Anspannung und erhöhen emotionale Resilienz – das senkt langfristig Krankenstände und Fluktuation.
Employer Branding & Kulturgewinn
Wir helfen Ihrem Unternehmen, sich als moderne, mitfühlende Arbeitgebermarke zu positionieren – sichtbar nach innen und außen.
Schnell. Effektiv. Spürbar.
In nur 10 Minuten
Die meisten Coaching-Formate dauern Stunden oder Tage. Unser Konzept ist einfach, niedrigschwellig und sofort wirksam – in nur 10 Minuten erlebt jeder Ihrer Mitarbeitenden eine Art “Reset”. Ein kleiner mentaler Energieschub für Klarheit, Fokus und Wohlbefinden – der Boo(st) in YoDaBoo.
Nachhaltiger Effekt durch
Micro-Impuls-Coaching
Kurzinterventionen (Micro-Coachings) zeigen laut Forschung nachhaltige Wirkung auf mentale Resilienz , besonders wenn sie regelmäßig wiederholt werden. Unsere “Happy Days” wirken wie mentale Trainingsreize – sie stärken langfristig die Kultur und Stimmung.
Menschlichkeit als Wettbewerbsvorteil
Moderne Unternehmen wissen, das Fachkräfte gehört, gesehen und gefördert werden wollen – nicht nur bezahlt. Wir machen “Corporate Wellbeing” erlebbar. Firmen, die in Menschlichkeit investieren, gewinnen Loyalität und Arbeitgeberattraktivität.
Wissenschaftlich fundiert – emotional erlebbar
Wir vereinen fundierte Coaching-Methodik mit menschlicher Wärme und spürbarer Präsenz. Wir kombinieren mentale und physische Coachingtechniken mit authentischer Begegnung auf Augenhöhe.
Das Bedürfnis, gehört zu werden, ist entscheidend.
Wir geben den Mitarbeitenden das Gefühl, gesehen und gehört zu werden und lösen damit einen der stärksten Hebel für Motivation und Bindung aus.
Mentale Gesundheit = Leistungsfähigkeit
Wir bieten präventive mentale und physische Stärkung – bevor Stress krank macht. Unsere Blitzcoachings sind “Mental & Physical Health-First-Aid” im Büroalltag.
Überzeugt? Lasst uns direkt loslegen!
WER WIR SIND
Die Visionäre, Geschäftsführer und Gründer von YoDaBoo
Alex(andra)
Alex steht für Vertrauen, Mut und positive Veränderungen. Mit ihrer warmen Energie, ihrer Authentizität und ihrem feinen Gespür für Menschen schafft sie Verbindungen, die bewegen und inspirieren.
Jahrgang 1970 –
Doppelmami, Sohn 16 und Tochter 14
MBA in International Marketing Communications
Northwestern University – Columbia College – Chicago Illinois, USA
Life Coach, IHK – Psychologin – Ernährung sberaterin – Hypnosetherapeutin – Yogalehrerin – Unternehmerin – Autorin (Buch: Einmal neu navigieren bitte! Der Happynautin Guide für eine verrückt gewordene Welt)
Marketingexpertin mit eigener Agentur sowie 10 Jahre Angestellte in namhaften Medien- und Marketingunternehmen
.
Das sagen andere über Alex – die Mind & Soul-Boosterin:
„Alex ist Herz, Klarheit und Inspiration in einer Person. Als Coachin begleitet sie Menschen mit Feingefühl, Intuition und einem klaren Blick für das Wesentliche – immer mit dem Ziel, innere Stärke spürbar zu machen. Sie verbindet tiefes psychologisches Wissen mit langjähriger Arbeitserfahrung, echter Lebensfreude und einer Leichtigkeit, die ansteckt. In ihren Sessions entstehen Räume, in denen Menschen sich öffnen, ankommen und wachsen können – ehrlich, sicher und frei.”
Daniel
Daniel steht für Energie, Fokus und Motivation. Mit seiner 2 Meter großen Erscheinung, seiner offenen Art und ruhigen Stärke schafft er sofort Vertrauen – man spürt: hier ist jemand, der Haltung lebt.
Jahrgang 1991 –
Papa eines Sohnes (7 Jahre alt)
Dualer Bachelor of Science BWL Nordakadmie Hamburg
Personal Trainer (medical Fitness), Motivator, SCRUM Master, Unternehmer, Design Thinking Experte
Referent für Projekt- und Prozessmanagement bei der Hamburger Hochbahn AG
Das sagen andere über Daniel – der Body & Mind Booster
“Daniel steht für Energie, Fokus und echte Veränderung. Mit seiner 2 Meter großen Erscheinung, seinem offenen Lächeln und seiner ruhigen Stärke schafft er sofort Vertrauen – man spürt: hier ist jemand, der Haltung lebt. Er verbindet körperliche und mentale Fitness zu einer Einheit und zeigt, wie man aus Disziplin Leichtigkeit und aus Bewegung innere Balance entstehen lässt. Seine Coachings sind klar, ehrlich und motivierend – mit spürbarer Wirkung, die weit über das Training hinausgeht. Daniel inspiriert und begleitet Menschen seit vielen Jahren dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten – im Körper, im Kopf und im Leben.”
Unsere YodaBoo-Welt in Kurzform
Holistische Gesundheit für
Body, Mind & Soul
Mit YoDaBoo Health bringen wir Körper, Geist und emotionale Balance ganzheitlich in Einklang.
Von Fitness und Ernährung über mentales Coaching bis hin zu nachhaltigem Wohlbefinden begleiten wir Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude.
Lebensfreude
kennt
kein Alter
YoDaBoo Silver steht für Inspiration, Gemeinschaft und aktive Lebensgestaltung in der zweiten Lebenshälfte.
Modern, wertschätzend und voller neuer Möglichkeiten. Von kognitivem Training in spielirisch sportlichem Umfeld und kleinen Tanzeinheiten bis hin zu Yoga auf dem Stuhl, der Matte oder im Garten unseres Studios.
Selbstvertrauen beginnt von
klein auf
Mit YoDaBoo Kids fördern wir emotionale Stärke, Kreativität, Bewegung und positive Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen – spielerisch, modern und mit ganz viel Herz.
Resillienztraining, Lernen lernen mit unserer Lerncoachin Julia, Toben, Auspowern, Gemeinschaft und Freude in Einzel- un din Gruppenarbeit.
Unser Herzstück –
die YodaBoo App
Die YoDaBoo App verbindet Motivation, mentale Stärke, persönliche Entwicklung und echte Verbindung im Alltag.
Mit täglichen Challenges, inspirierenden Impulsen, Coaching-Elementen und einer positiven Community unterstützt sie Menschen dabei, kleine Veränderungen mit großer Wirkung in ihr Leben zu bringen — für mehr Gemeinschaft, Mit- und Füreinander.